↑ひもトレの講習会で書きました🖌️
左は、まず、ぐるぐる書いたもの。
下の赤いヒモをおへそにゆるーく巻いて書くと、右に変化👀‼️
密度と安定感が出ます🌀
ヒモをゆるーく巻くことで身体と心が整い安定するので、書にも現れると✨
介護とひもトレ:浜島先生
書とひもトレ:武田先生
ひもトレとは:小関先生(ひもトレ発案者)
密を避け、感染対策をしながら、盛り沢山な1日でした😃
心と身体が揺れる更年期💦
100均のヒモでも効果があるので、うまく取り入れて行きたいです💓
ひもトレについて↓
小関勲 (@130koseki)さん https://twitter.com/130koseki?s=06
長谷川助産所HP↓
